Heute ist der Tag 💪🏼

Ich hatte, nach einem vollen und guten Tag gestern, darauf gehofft, aber man weiß ja nie.

Ich habe durchgeschlafen. Ganze 6 Stunden.

Nach mehreren schlaflosen Wochen war ich ein Zombie. Ich konnte, als ich letztes Wochenende in die Notaufnahme gefahren bin, kaum mehr laufen, habe schwer geatmet, konnte die Augen kaum noch offen halten und doch konnte ich nicht schlafen.

Mein Körper war unendlich durcheinander.

Wenn man so müde ist, dass man es kaum aus dem Bett schafft ist es sehr schwierig wieder in einen Rhythmus zu kommen der mehrere Stunden Schlaf am Stück zulässt.

Tatsächlich hatte ich ein sehr hilfreiches Gespräch mit einem sehr netten Arzt in der Frauenklinik. Wir sprachen darüber, dass er aus medizinischer Sicht kaum etwas für mich tun kann. Dass der Husten vielleicht weg geht, vielleicht auch nicht, dass er nicht wirklich weiß wo der Husten herkommt. Wir sprachen darüber, dass ich von all den Medikamenten vermutlich weniger profitiere als Schaden nehme, vor allem von dem Cortison und dass ich ganz ganz dringend Schlaf brauche.

Viel mehr als ein Gespräch war es nicht. Er hat keine Wunder bewirkt. Aber er hat mir auf jeden Fall geholfen.

An diesem Tag hab ich mich aufgerafft und bin in den Patientengarten gegangen. Ich habe dort mit meiner Tochter Ball gespielt und bin Runde um Runde im Kreis gelaufen. Ich habe einen ersten Schritt in Richtung Tage-Nacht-Rhythmus gemacht.

In der Nacht darauf konnte ich, zumindest subjektiv, besser schlafen.

Seitdem kämpfe ich um meinen Schlafrhythmus.

Ich habe das Cortison inzwischen ausgeschlichen und bleibe Tagsüber in der Senkrechten. Wenn nichts mehr geht mache ich einen Mittagschlaf, aber ich stelle mir einen Wecker.

Ich gehe abends nicht vor Mitternacht schlafen. Ich möchte nicht vor 5Uhr wach sein.

Und heute ist der Tag.

Ich bin erst wach geworden, als es schon hell war. Nach 6Uhr früh. Ich habe bis dahin durchgeschlafen, keine Hitzewallungen gehabt, keine Hustenanfälle.

Heute Morgen muss ich husten. Keiner kann mir sagen ob und wann dieser Husten weg gehen wird, aber wenn er so bleibt wie er zur Zeit ist kann ich ihn aushalten.

Meinen Schlaf zurückzuhaben ist jedenfalls für mich heute ein großer Sieg.

Ich bin überzeugt, dass das nicht nur für meine Psyche, sondern auf für meine Blutwerte eine wichtige Rolle spielt!