Finde deinen Weg mit Podcast-Hilfe

#01 Diagnose

In der ersten Folge unseres Podcasts „Krebspfad-Finder“ begleiten wir dich durch die ersten Schritte nach der Diagnose Krebs. Wir sprechen darüber, wie du die Diagnose annehmen kannst, welche wichtigen Fragen du deinem Arzt oder deiner Ärztin stellen solltest und wie du Informationen sammeln kannst. Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf dem “Shared Decision Making” – der gemeinsamen Entscheidungsfindung zwischen dir und deinem Behandlungsteam. Außerdem geben wir dir Tipps, wie du mit den emotionalen Herausforderungen umgehen und Selbstfürsorge praktizieren kannst. 

#02 Das medizinische Gespräch

Wie bereitest du dich am besten auf das medizinische Gespräch vor? In der zweiten Folge unseres Podcasts „Krebspfad-Finder“ bieten wir dir eine hilfreiche Checkliste mit Fragen und Überlegungen, die du zu deinem Arzttermin mitnehmen kannst. Außerdem weißt du danach, wie “Shared Decision Making” deine Behandlungs- und Lebensqualität verbessern kann. Erhalte praktische Tipps, um gut vorbereitet in das Gespräch zu gehen und das Beste aus deinem Termin herauszuholen. 

#03 Nebenwirkungen und Alternativen

In der dritten Folge von „Krebspfad-Finder“ sprechen wir über die Symptome und Nebenwirkungen bei Krebs und wie du deine Behandlungs- und Lebensqualität aktiv mitgestalten kannst. Wir geben dir wertvolle Tipps zum Umgang mit Müdigkeit, Schmerzen, Übelkeit, Hautveränderungen und emotionalen Belastungen. Außerdem stellen wir Strategien wie Achtsamkeitsübungen, gesunde Ernährung und regelmäßige Bewegung vor, um dein Leben zu verbessern. 

#04 Bewegung

In der vierten Folge unseres Podcasts „Krebspfad-Finder“ geht es um die Bedeutung von Bewegung während der Krebstherapie. Wir erklären, wie regelmäßige körperliche Aktivität deine Lebensqualität verbessern und krebsbedingte Symptome lindern kann. Erfahre, welche sanften Bewegungsformen empfehlenswert sind und wie du Bewegung nachhaltig in deinen Alltag integrieren kannst. Zusätzlich geben wir Tipps für sicheres Training und zeigen auf, wie wichtig soziale Kontakte und Unterstützung bei der Umsetzung von Bewegungszielen sein können. 

#05 Wichtige Gespräche

In der fünften Folge „Krebspfad-Finder“-Folge thematisieren wir die wichtigen Gespräche, die bei einer Krebsdiagnose geführt werden sollten. Wir erklären, welche pragmatischen Gespräche über Palliativpflege, Patientenverfügung und finanzielle Angelegenheiten notwendig sind. Außerdem geben wir Tipps für emotionale Gespräche mit Familie und Freund:innen sowie die Bedeutung von Unterstützung durch professionelle Berater:innen und Selbsthilfegruppen. Erfahre, wie diese Gespräche helfen können, Ängste zu mindern, Klarheit zu schaffen und die Lebensqualität zu verbessern. 

#06 Lebensqualität und Reha

In der sechsten Folge von „Krebspfad-Finder“ widmen wir uns den Themen Lebensqualität und Rehabilitation. Wir besprechen, wie du trotz der Herausforderungen deiner Diagnose auf dein Wohlbefinden achten kannst und welche Rehabilitationsangebote dir dabei helfen können, deinen Alltag zu bewältigen. Erfahre, wie Selbstfürsorge, gesunde Ernährung, Bewegung und emotionale Unterstützung deine Resilienz stärken können. Außerdem geben wir einen Überblick über den Ablauf und die Vorteile von Rehabilitationsmaßnahmen sowie praktische Tipps zur Integration von Selbstfürsorge in deinen Alltag. 

#07 Angst

In der siebten Folge unseres Podcasts „Krebspfad-Finder“ sprechen wir über den Umgang mit Angst im Leben mit Krebs. Wir erklären, was Angst ist, wie du sie erkennen kannst und welche psychologischen und praktischen Strategien dir helfen können, besser damit umzugehen. Erfahre, wie Atemübungen, Achtsamkeit, kognitive Verhaltenstherapie und Bewegung deine Angst lindern können. Außerdem bieten wir Tipps zur Alltagsgestaltung und ermutigen dich, professionelle Unterstützung in Anspruch zu nehmen, wenn du sie brauchst. 

#08 Was du hinterlässt

In der achten und letzten Folge unseres „Krebspfad-Finder“-Podcasts beschäftigen wir uns mit dem Thema Vermächtnis und den Spuren, die wir auf dieser Welt hinterlassen. Wir sprechen darüber, wie du sowohl immaterielle als auch materielle Spuren hinterlassen kannst und wie wichtig es ist, Erinnerungen zu schaffen, Werte weiterzugeben und Liebe zu teilen. Außerdem besprechen wir die Kunst des Loslassens und wie professionelle Begleitung im Sterbeprozess dir und deinen Angehörigen Unterstützung bieten kann. Erfahre, wie du dein Vermächtnis aktiv gestalten und ein erfülltes Leben führen kannst.